Fix sync duplicates and extreme slowness

Behebt Dubletten auf beiden Seiten und sehr langsame Syncs:

- Getrennte Hash-Baselines pro Seite (LastOutlookHash/LastStarfaceHash)
  statt eines gemeinsamen Hashes. Outlook und Starface stellen denselben
  Kontakt unterschiedlich dar, wodurch der gemeinsame Hash nie passte und
  bei jedem Lauf praktisch jeder Kontakt neu geschrieben wurde.
- Update-Methoden geben den frisch eingelesenen Stand zurueck, damit die
  Baseline nach dem Schreiben korrekt gesetzt wird (sauberes Konvergieren).
- Unvollstaendig geladene Starface-Liste bricht jetzt mit Fehler ab
  (inkl. Retry) statt still mit Teil-Liste weiterzuarbeiten - das liess
  Kontakte faelschlich als geloescht erscheinen und erzeugte Dubletten.
- Fehlender Starface-Kontakt (anderes Adressbuch) behaelt das Mapping,
  statt es zu verwerfen und neu anzulegen.
- Lockereres Re-Matching: gleicher E-Mail- oder voller Namens-Treffer
  reicht; umformatierte Telefonnummern blockieren ihn nicht mehr.
- Starface-Kontaktdetails werden parallel geladen (8 gleichzeitig).

Bestehende Mappings werden beim ersten Sync automatisch migriert.
CHANGELOG.md hinzugefuegt.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>

src/StarfaceOutlookSync/Services/OutlookContactsService.cs

@@ -350,7 +350,13 @@ namespace StarfaceOutlookSync.Services
             }
         }
 
-        public bool UpdateContact(string entryId, UnifiedContact contact)
+        /// <summary>
+        /// Aktualisiert den Outlook-Kontakt und gibt den frisch eingelesenen
+        /// Stand zurueck (null bei Fehler). Der zurueckgegebene Kontakt liefert
+        /// den massgeblichen Hash NACH dem Schreiben - noetig damit die naechste
+        /// Synchronisation den Kontakt nicht erneut als geaendert erkennt.
+        /// </summary>
+        public UnifiedContact UpdateContact(string entryId, UnifiedContact contact)
         {
             try
             {
@@ -361,15 +367,17 @@ namespace StarfaceOutlookSync.Services
                 MapToOutlook(contact, ci);
                 ci.Save();
 
+                var updated = MapFromOutlook(ci);
+
                 Marshal.ReleaseComObject(ci);
                 Marshal.ReleaseComObject(ns);
 
-                return true;
+                return updated;
             }
             catch (Exception ex)
             {
                 System.Diagnostics.Debug.WriteLine($"Error updating contact: {ex.Message}");
-                return false;
+                return null;
             }
         }