diff --git a/aria-brain/agent.py b/aria-brain/agent.py
index 0fbbb42..45f3232 100644
--- a/aria-brain/agent.py
+++ b/aria-brain/agent.py
@@ -97,26 +97,35 @@ META_TOOLS = [
         "function": {
             "name": "trigger_timer",
             "description": (
-                "Lege einen Timer-Trigger an — feuert EINMALIG zum angegebenen Zeitpunkt "
-                "und ruft dich selbst auf (Push-Nachricht an Stefan). "
-                "Use-Case: 'erinnere mich in 10min', 'sag mir um 14:30 Bescheid'."
+                "Lege einen Timer-Trigger an — feuert EINMALIG und ruft dich dann selbst auf "
+                "(Push-Nachricht an Stefan). Use-Case: 'erinnere mich in 10min', "
+                "'sag mir um 14:30 Bescheid'. Genau EINES von `in_seconds` ODER `fires_at` "
+                "muss gesetzt sein."
             ),
             "parameters": {
                 "type": "object",
                 "properties": {
                     "name": {"type": "string", "description": "kurzer kebab-case-Name, a-z 0-9 - _"},
+                    "in_seconds": {
+                        "type": "integer",
+                        "description": (
+                            "Relativ ab jetzt in Sekunden. Bevorzugt bei Angaben wie "
+                            "'in 2 Minuten' (=120), 'in 1 Stunde' (=3600). "
+                            "Server berechnet daraus den absoluten Feuer-Zeitpunkt."
+                        ),
+                    },
                     "fires_at": {
                         "type": "string",
                         "description": (
-                            "Absoluter ISO-Timestamp UTC, z.B. '2026-05-12T14:30:00Z'. "
-                            "Berechne aus relativer Angabe ('in 10min') selbst — die "
-                            "aktuelle Zeit findest du im System-Prompt nicht, also nutze "
-                            "Bash: `date -u -d '+10 minutes' --iso-8601=seconds`."
+                            "Absoluter ISO-Timestamp UTC fuer feste Termine, z.B. "
+                            "'2026-05-12T14:30:00Z'. Die aktuelle Zeit findest du im "
+                            "System-Prompt unter '## Aktuelle Zeit'. Fuer relative Angaben "
+                            "lieber `in_seconds` nutzen."
                         ),
                     },
                     "message": {"type": "string", "description": "Was soll bei der Erinnerung gesagt werden"},
                 },
-                "required": ["name", "fires_at", "message"],
+                "required": ["name", "message"],
             },
         },
     },
@@ -389,9 +398,22 @@ class Agent:
                     out += f"\nstderr:\n{err}"
                 return out
             if name == "trigger_timer":
+                fires_at_iso = arguments.get("fires_at")
+                in_seconds = arguments.get("in_seconds")
+                if not fires_at_iso and in_seconds is not None:
+                    from datetime import datetime as _dt, timezone as _tz, timedelta as _td
+                    try:
+                        secs = int(in_seconds)
+                    except (TypeError, ValueError):
+                        return "FEHLER: in_seconds muss eine ganze Zahl sein."
+                    if secs < 1:
+                        return "FEHLER: in_seconds muss >= 1 sein."
+                    fires_at_iso = (_dt.now(_tz.utc) + _td(seconds=secs)).isoformat(timespec="seconds")
+                if not fires_at_iso:
+                    return "FEHLER: entweder `in_seconds` ODER `fires_at` muss gesetzt sein."
                 t = triggers_mod.create_timer(
                     name=arguments["name"],
-                    fires_at_iso=arguments["fires_at"],
+                    fires_at_iso=fires_at_iso,
                     message=arguments["message"],
                     author="aria",
                 )
diff --git a/aria-brain/prompts.py b/aria-brain/prompts.py
index 2cba2b2..161708f 100644
--- a/aria-brain/prompts.py
+++ b/aria-brain/prompts.py
@@ -15,10 +15,34 @@ mit dem Conversation-Loop in spaeteren Phasen.
 
 from __future__ import annotations
 
+from datetime import datetime, timezone, timedelta
 from typing import List
 
 from memory import MemoryPoint
 
+
+def build_time_section() -> str:
+    """Aktueller Zeitstempel — damit ARIA Timer korrekt anlegen kann
+    und Watcher-Conditions mit hour_of_day etc. einordenbar bleiben."""
+    now_utc = datetime.now(timezone.utc)
+    # Europa/Berlin: Sommerzeit CEST = UTC+2, Winterzeit CET = UTC+1.
+    # Wir nehmen den simplen Fall (kein zoneinfo-Import noetig im Brain-Image):
+    # Stefans VM laeuft auf UTC, die Bridge in der Wohnung — Anzeige reicht.
+    local_offset_h = 2 if 3 <= now_utc.month <= 10 else 1
+    local = now_utc + timedelta(hours=local_offset_h)
+    lines = [
+        "## Aktuelle Zeit",
+        f"- UTC: {now_utc.isoformat(timespec='seconds')}",
+        f"- Lokal (Europa/Berlin, UTC+{local_offset_h}): "
+        f"{local.strftime('%Y-%m-%d %H:%M:%S')} ({local.strftime('%A')})",
+        "",
+        "Nutze das fuer Trigger-Timestamps und um Watcher-Conditions wie "
+        "`hour_of_day == 8` einzuordnen. Fuer relative Angaben "
+        "('in 10min', 'in 2 Stunden') nutze beim `trigger_timer` den "
+        "`in_seconds`-Parameter — Server rechnet dann selbst.",
+    ]
+    return "\n".join(lines)
+
 TYPE_HEADINGS = {
     "identity": "## Wer du bist",
     "rule": "## Sicherheitsregeln & Prinzipien",
@@ -177,7 +201,7 @@ def build_system_prompt(
     condition_funcs: List[dict] | None = None,
 ) -> str:
     """Kompletter System-Prompt: Hot + Cold + Skills + Triggers."""
-    parts = [build_hot_memory_section(pinned)]
+    parts = [build_hot_memory_section(pinned), "", build_time_section()]
     if skills:
         parts.append("")
         parts.append(build_skills_section(skills))