feat(update): APK-Cache robuster + manueller 'Update-Cache leeren' Button

Stefan: 'app blaeht sich auf durch heruntergeladene Update-Versionen'.

updater.ts:
- cleanupOldApks durchsucht jetzt 4 Pfade (Caches, Documents, ExternalCaches,
  ExternalDir) statt nur CachesDirectoryPath
- Public gemacht + returnt {removed, freedMB}
- getApkCacheSize() neu — listet count + totalMB

SettingsScreen → Speicher:
- Neue Sektion 'Update-Cache' mit Live-Groessenanzeige
- Button 'Update-Cache leeren' triggert cleanup + Toast mit Ergebnis
- Beim Mount wird die Groesse einmal geladen

Auto-Cleanup laeuft weiterhin beim App-Start + vor jedem Download —
der Button ist fuer den Notfall (haengender Download, alte Pfade,
defekte APKs).

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

issue.md

@@ -164,6 +164,7 @@ Wichtige Mechanismen:
 - [x] **Neue Frage waehrend Telefonat** ueberschreibt pending Auto-Resume — letzte Antwort gewinnt, alter resumeSound wird gestoppt
 - [x] **Audio-Ausgabe waehrend aktivem Telefonat** funktioniert (haltAllPlayback nur bei state-Wechsel idle→ringing/offhook, nicht bei offhook→offhook)
 - [x] **PcmPlaybackFinished-Event** im Native: AudioFocus wird erst released wenn AudioTrack wirklich durch ist (vorher: end()-Cap nach 0.5s → Spotify spielte 32s parallel zu ARIA)
+- [x] **APK-Cache-Cleanup robuster**: durchsucht jetzt CachesDirectoryPath + DocumentDirectoryPath + ExternalCachesDirectoryPath + ExternalDirectoryPath statt nur Caches. Plus manueller Button "Update-Cache leeren" in Settings → Speicher mit Live-Anzeige der aktuellen Groesse
 - [x] Diagnostic-Chat: bubblige Formatierung, mehrzeiliges Eingabefeld (textarea, Enter sendet, Shift+Enter neue Zeile)
 - [x] Adaptive VAD-Schwelle: Baseline aus den ersten 500ms Mic-Pegel, Stille = baseline+6dB / Sprache = baseline+12dB
 - [x] Max-Aufnahmedauer konfigurierbar in Settings (1-30 min, Default 5 min) — laengere Diktate moeglich